Essentrics

Essentrics est une séance d'entraînement qui change rapidement la forme de votre corps par une combinaison dynamique d’exercices de renforcement et d'étirement. La technique développe les muscles en force et en flexibilité. Parfait pour les hommes et les femmes de tous les niveaux de forme physique. Ce programme rééquilibre le corps, prévient, traite les blessures et déverrouille les articulations nouées. Au rythme de musique diversifiée et adaptée pour chaque routine, cet entraînement sans équipement vous donnera ou redonnera entrain et énergie.