Nouvelles

Deux nouveaux cours à découvrir cet automne au Trait d'union, en partenariat avec le Centre de services scolaire de la Pointe-de-l'île !

Mode de vie sain et actif

Envie de prendre soin de vous, de votre corps et de votre esprit ? Ce cours vous propose une approche complète et accessible pour adopter un mode de vie plus équilibré… tout en douceur ! 

Au programme 

• Comprendre le fonctionnement de votre corps et ses systèmes 
• Conserver votre équilibre, votre souplesse et prévenir les chutes
• Entretenir vos articulations en douceur
• Explorer la méditation et des techniques de relaxation
• Profiter des bienfaits d’une alimentation équilibrée 
• Améliorer la qualité de votre sommeil
• Apprendre à mieux gérer le stress au quotidien
• Développer votre attention et votre concentration 

Cours d’informatique 
Vous voulez apprivoiser votre ordinateur et gagner en autonomie numérique ? Ce cours est fait pour vous !

Objectifs du cours 

• Apprendre les bases : allumer/éteindre l’appareil, comprendre les icônes, naviguer sur Internet, créer et organiser des dossiers, utiliser le clavier et plus encore ! 
• Comprendre le vocabulaire informatique, sans stress ni jargon
• Adopter de bons réflexes de sécurité en ligne
• Gérer efficacement sa boîte de courriels
• Sauvegarder ses documents et gérer ses photos 
• Travailler sur un projet personnel (à votre rythme)

Que vous soyez débutant ou que vous vouliez simplement vous sentir plus à l’aise avec les outils numériques, ce cours est pour vous !